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豚ロースの甘酢ソテー☆
豚ロースの甘酢ソテー☆
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215kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 豚ロース（焼き） | 3枚 | |
| 砂糖 (☆) |
大さじ2 | |
| しょうゆ (☆) |
大さじ3 | |
| みりん風調味料 (☆) |
大さじ2 | |
| 料理酒 (☆) |
大さじ2 | |
| 酢 (☆) |
大さじ2 | |
| 塩こしょう | 少々 | |
| 片栗粉 | 少々 |
合計
430kcal
1
肉は筋切りし、肉たたきで叩く。１cmの幅に切る。
2
袋に入れて。塩コショウ。片栗粉をまぶしたらフライパンに油を引き焼く。
3
焼き色々がついたら合わせておいた☆を入れて煮詰める。完成。
2013/03/30 09:56 
タレ多めで豚コマで作りました。
Michiyani
2013/02/21 11:02
挽肉で作りました。ランチに！
Michiyani
できレポありがとうございます！！
2013/02/17 19:26
豚こまで作りました。簡単美味でした！
Michiyani
できレポありがとうございます！！
作っていただけて嬉しいです♪
ありがとうございます！！