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アボカドとバナナの シェイク
濃厚なアボカドがとっても癖になりますよ♪ 朝食にもいいですね。
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投稿者：サラヤ株式会社
100gあたり：102kcal
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糖質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：8025 | ||||||||||||
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229kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| バナナ | 1本 | |
| アボカド | 0.5個 | |
| ラカントS液状 | 大さじ2 | |
| レモン果汁 | 少々 | |
| 牛乳 | 1カップ | |
| ペパーミント | 少々 |
合計
458kcal
1
アボカとバナナは皮をむき、一口大に切る。
2
（１）と牛乳、レモン汁、ラカントS液状をミキサーに入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせる。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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