温めない即席アンチョビソース

温めない即席アンチョビソースレシピ

投稿者：kaju

100gあたり：277kcal

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糖質、脂質、塩分、コレステロール

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投稿日：2011-08-13｜レシピID：7199

　2人分
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137kcal（１人分）

食材名	分量	グループ
アンチョビ	3尾
オリーブ油	大さじ0.75

合計

274kcal

栄養価の詳細表示

※面倒でなければ、ニンニクを少量すり混ぜると美味しいです。※ニンニクは、生でも牛乳で煮てもOKです。お好みにあわせてどうぞ。

すり鉢にアンチョビを入れてよく潰したら、オリーブ油と塩・胡椒・ガーリックパウダーを加えてさらによくすり混ぜれば完成です。

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