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温めない即席アンチョビソース

温めない即席アンチョビソースレシピ

温めない即席アンチョビソース
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投稿者:
100gあたり:277kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:7199
材料 
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137kcal(1人分)
食材名分量グループ
アンチョビ3尾
オリーブ油大さじ0.75
合計
274kcal
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調理のポイント

※面倒でなければ、ニンニクを少量すり混ぜると美味しいです。※ニンニクは、生でも牛乳で煮てもOKです。お好みにあわせてどうぞ。

1

すり鉢にアンチョビを入れてよく潰したら、オリーブ油と塩・胡椒・ガーリックパウダーを加えてさらによくすり混ぜれば完成です。

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