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ピーマンとささみの塩しょうが炒め

【簡単!カフェごはん】おろしトンカツ*ピーマンとささみの塩しょうが炒め*きゅうり豆サラダの定食

ピーマンとささみの塩しょうが炒め
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100gあたり:75kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(11)|お気に入りフォルダ登録数(15)
投稿日:|レシピID:6018
材料 
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62kcal(1人分)
食材名分量グループ
ピーマン1個
ささ身(鶏、生)1本
しょうが(おろし)
(チューブ3㎝)
小さじ0.25
少々
こしょう少々
合計
62kcal
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調理のポイント

(※めっちゃ少量)薄味やのにごはんにあいます。醤油をちょっと垂らしても。

1

ささみは茹でて裂き、ピーマンは細切りにする。

2

フライパンに油(分量外)をしいてチューブのしょうが、ささみ、ピーマンを炒め、塩こしょう。

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