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レンジで自家製焼き豚。(ジューシー)

めっちゃ簡単!!レンジなら、誰でもめっちゃ簡単に、ものの10分で焼けます。

レンジで自家製焼き豚。(ジューシー)
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投稿者:
100gあたり:221kcal

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栄養価
控えめ 糖質
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(5)
投稿日:|レシピID:6005
材料 
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640kcal(1人分)
食材名分量グループ
豚かたロース200g
味噌(ペーストタイプ)
(大さじ1 A)
15g
しょうゆ
(A)
大さじ2
日本酒
(A)
大さじ1
砂糖
(A)
小さじ1
みりん(本みりん)
(A)
大さじ1
ごま油
(A)
小さじ0.5
合計
640kcal
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調理のポイント

1

豚肉は、Aに1時間ほど漬け込む。短時間で決めたい方は、思いっきりすり込む。

2

クッキングシートかなんかに漬け込んだ豚肉を置き、そのままラップをせずにレンジで9~10分ほどチーン。

3

あとは好きなように切って残りのタレをかけたり

4

<焼き豚炒飯>焼き豚・・・2切れぐらい●卵・・・1個●ネギ・・・1本●ご飯・・・丼1杯ほど●塩、醤油・・・好みで

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