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目玉焼き、ハム、サラダの朝ごはん
【簡単！カフェごはん】レーズンパン、目玉焼き、ハム、サラダの朝ごはん
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154kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| キャベツ | 2枚 | |
| 塩 | 少々 | |
| にんじん | 0.12本 | |
| ツナ缶（油漬） (A) |
0.25缶 | |
| ドレッシング (（ごま）お好みで A) |
少々 | |
| ポン酢 (お好みで A) |
少々 | |
| しょうが（おろし） (チューブ お好みで A) |
少々 |
合計
154kcal
1
ボールにキャベツをちぎって入れ、塩をふってしばらく置き、しんなりしたら汁気をしぼる。
2
にんじんは千切り（どこがー！）にする。好みでちょっと茹でても。
3
あとは適当にＡを混ぜてかける。
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