ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
大根と豚バラ肉のバター醤油煮
【簡単！カフェごはん】大根と豚肉の煮物は何回も作ったんですがバターを入れたのは初めてです。
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
186kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 大根 | 0.5本 | |
| 豚ばら肉 | 125g | |
| 日本酒 | 大さじ2 | |
| 砂糖 | 大さじ1 | |
| しょうゆ | 大さじ2 | |
| みりん（本みりん） | 大さじ1 | |
| バター | 大さじ0.5 |
合計
744kcal
1
大根は乱れきりにする。適当でよろし。豚バラも好きな長さに切る。喉つまるやろそれは。
2
フライパンに油（分量外。フッ素樹脂加工とかならいりません）をしいて豚肉を炒め、色が変わったら
3
大根も入れ、油がまわったら水をひたひたになるまでいれる。アルミホイルかなんかで落とし蓋をして煮る。
4
１０分ぐらいしたら酒と砂糖をいれ、また１０分ぐらいしたら醤油とみりんを入れる。
5
※めんどうくさければ全部一緒でもいいねんけど、このほうが味が染みると信じてます。
6
大根が柔らかくなったら火を止めて、バターを加える。
7
ちょっと放置したら味が染みます。好みでネギとか青いもんをかけても。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
