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牛肉のホイル包み焼き

包むだけ・・・ オーブンで焼くだけ・・・ あっ・・できた。って感じ

牛肉のホイル包み焼き
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投稿者:
100gあたり:120kcal

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栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
印刷数(9)|お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日:|レシピID:540
材料 
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267kcal(1人分)
食材名分量グループ
牛もも肉(和牛)
(3cm幅)
100g
じゃがいも
(2cm幅のスライス)
1個
青ピーマン
(6等分)
1個
たまねぎ
(くし切り)
0.5個
生しいたけ
(厚めのスライス)
2個
少々
こしょう少々
バター大さじ1
ポン酢大さじ4
合計
534kcal
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調理のポイント

1

じゃがいもは電子レンジで加熱しておく。 600w3分程度。

2

アルミホイルに材料を全部のせて、塩・こしょう・バターとともに包む。

3

200℃のオーブンで15分程度焼く。

4

食べるときにポン酢をかける。

5

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