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食用菊のナムル

食用菊のナムル

食用菊のナムル
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投稿者:
100gあたり:155kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:4046
材料 
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33kcal(1人分)
食材名分量グループ

(食用1パック)
6個
少々
ごま油大さじ1
合計
132kcal
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調理のポイント

1

食用菊を鍋でサッと茹で、絞ってしっかりと水切りをします。

2

ごま油を全体に馴染むように混ぜ合わせ、サッと塩をして軽く混ぜ合わせたら出来上がり。

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