ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

なすとしめじとさつま揚げの炒めもの

なすとしめじとさつま揚げの炒めもの

なすとしめじとさつま揚げの炒めもの
0
0
0
投稿者:
100gあたり:79kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(7)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:3447
材料 
ログインすると人数を変更できます。
94kcal(1人分)
食材名分量グループ
なす3本
ぶなしめじ0.5パック
さつま揚げ2枚
サラダ油大さじ1
しょうゆ大さじ1
日本酒大さじ1
みりん(本みりん)大さじ1
xo醤小さじ0.33
合計
376kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

なす・さつま揚げはざく切りに、しめじは手でほぐします。

2

なす・さつま揚げ・しめじを油をひいたフライパンで炒めます。

3

しょうゆ・酒・みりん・XOジャンで炒め、味が馴染んだら出来上がり。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ
ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

女性の悩みにも?!菊芋ジャーマンポテト

259kcal

by キッチンおおざっぱ

2

皮パリッ!簡単シンプル鶏ももチキンソテー

150kcal

by キッチンおおざっぱ

3

鶏肉と大根とゆで卵の煮物

395kcal

by 山本ゆり

5

プチプチ・もっちり♡オートミールごはん

228kcal

by ヴィーナストウキョウ

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!