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簡単エビチリ

玉ねぎたっぷりで簡単に。

簡単エビチリ
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投稿者:
100gあたり:99kcal

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栄養価
控えめ 糖質
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投稿日:|レシピID:26229
材料 
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296kcal(1人分)
食材名分量グループ
えび4尾
たまねぎ0.5個
トウバンジャン小さじ2
ケチャップ小さじ2
しょうが2片
にんにく2片
しょうゆ小さじ2
オリーブ油大さじ1
かいわれ大根0.2パック
少量
片栗粉少々
合計
296kcal
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調理のポイント

○炒めるときにえびに火を通しすぎない ○味に物足りなさを感じるときは調味料よりもニンニク、生姜をアップ

1

玉ねぎ、ニンニク、生姜をみじん切りにする

2

オリーブ油を熱しニンニク、生姜を香りがでるまで炒める

3

玉ねぎを炒める

4

調味料全てを入れて炒める

5

えびを入れて炒める ※少し色が変わる程度 ここで完全に火を通さなくてOK

6

水を少量入れて沸騰するまでまつ

7

火を止めて水溶き片栗粉を投入

8

粘度がでるまで木ヘラなどで和えるように炒めて完成!

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