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シナモンりんごとかぼちゃのきんとん
レンジで簡単♪シナモンりんごとかぼちゃのきんとん
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投稿者：yukachi
100gあたり：131kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：2601 | ||||||||||||
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239kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| りんご (1/4) |
0.25個 | |
| バター | 10g | |
| 砂糖 | 小さじ1 | |
| シナモンシュガー (お好みの量) |
少々 | |
| かぼちゃ (皮と種を除いた状態で) |
100g | |
| 砂糖 | 小さじ2 |
合計
239kcal
1
りんごは皮をむいて薄切りにし、耐熱皿に入れ、バターを乗せて、砂糖とシナモンシュガーをふりかける。
2
ラップをして、レンジで３分加熱し、溶けたバターとよくからめてから、ラップをはずして３０秒加熱する。
3
かぼちゃは薄切りにして、耐熱皿に入れ、砂糖をまぶして、ラップをしてレンジで３分加熱する。
4
かぼちゃをつぶして、（２．）のりんごと和える。
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