ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
大豆と大根の和え物
大豆と大根の和え物
0
0
0
投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
100gあたり：43kcal
|
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
      |
|||||||||||
|
糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(1)｜お気に入りフォルダ登録数(0) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：25325 | ||||||||||||
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
22kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 大根（皮むき） (千切り) |
40g | |
| 大豆（水煮缶詰） (水洗い) |
10g | |
| 塩 (ブレンドペッパー) |
少々 | |
| ペッパー（黒） (ブレンドペッパー) |
少々 |
合計
22kcal
1
材料を混ぜ合わせて出来上がり。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
