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白菜のおろし炒め
大根おろしを入れました。
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投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
100gあたり：22kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：25276 | ||||||||||||
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65kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| はくさい (細切り) |
0.25株 | Ａ |
| 大根（皮むき） (すりおろす) |
200g | Ｂ |
| ごま油 | 小さじ1 | Ｃ |
| しょうゆ（濃口） (減塩しょうゆ) |
小さじ1 | Ｄ |
合計
130kcal
1
熱したフライパンにＣをひきＡを炒める。中火～
2
Ａのカサが減ればＢを加え、Dで味をつけて、全体に火が通るまで炒めて出来上がり。
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