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長芋の青のり和え

長芋の青のり和え

長芋の青のり和え
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100gあたり:70kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:25246
材料 
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93kcal(1人分)
食材名分量グループ
ながいも
(皮をむき角切り、加熱)
5cm
のり(青のり)
(3~4振り)
小さじ1
しょうゆ(濃口)少々
レモン果汁少々
ラー油少々
合計
93kcal
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調理のポイント

1

材料を混ぜ合わせて出来上がり。

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カロレピ!管理栄養士さん 2021/04/04 12:50

のりやレモン果汁などの風味を生かして、醤油をできるだけ控えることで、減塩対策になりますね。

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