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大根人参もやしのねぎ味噌炒め
うちのごはんシリーズを使いました。
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投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
100gあたり：33kcal
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糖質、脂質、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：25210 | ||||||||||||
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142kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 大根（皮むき） (細切り～千切り) |
0.5本 | Ａ |
| にんじん(皮むき) (細切り～千切り) |
1本 | Ａ |
| もやし | 200g | Ａ |
| ごま油 | 小さじ1 | Ｂ |
| 赤みそ (うちのごはん) |
大さじ2 | Ｃ |
| 砂糖 (うちのごはん) |
少々 | Ｃ |
| 塩 (うちのごはん) |
少々 | Ｃ |
| しょうゆ（濃口） (うちのごはん ) |
少々 | Ｃ |
合計
284kcal
C→うちのごはんシリーズ・もやしのねぎ味噌炒め(惣菜の素)を1袋使用しました。 1人分18g・33kcal表示
1
熱したフライパンにBをひきAを炒める。強火～
2
途中Cで味をつけて、
3
全体に火が通るまで炒める。
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