ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

大根人参もやしのねぎ味噌炒め

うちのごはんシリーズを使いました。

大根人参もやしのねぎ味噌炒め
0
0
0
100gあたり:33kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(0)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:25210
材料 
ログインすると人数を変更できます。
142kcal(1人分)
食材名分量グループ
大根(皮むき)
(細切り~千切り)
0.5本
にんじん(皮むき)
(細切り~千切り)
1本
もやし200g
ごま油小さじ1
赤みそ
(うちのごはん)
大さじ2
砂糖
(うちのごはん)
少々

(うちのごはん)
少々
しょうゆ(濃口)
(うちのごはん )
少々
合計
284kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

C→うちのごはんシリーズ・もやしのねぎ味噌炒め(惣菜の素)を1袋使用しました。 1人分18g・33kcal表示

1

熱したフライパンにBをひきAを炒める。強火~

2

途中Cで味をつけて、

3

全体に火が通るまで炒める。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1
2

サツマイモポタージュ

187kcal

by ずんだ

3

豆苗とモヤシのツナオムレツ

350kcal

by patapataokan

4

糖質オフラカントSで砂糖不使用の梅酒

- kcal

by キッチンおおざっぱ

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!