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マーマレードジャム入りおから蒸しパン

食物繊維たっぷりです(^^)/

マーマレードジャム入りおから蒸しパン
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100gあたり:99kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:25171
材料 
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265kcal(1人分)
食材名分量グループ
おから
(生)
100g
マーマレード
(ジャム)
大さじ1
シナモン少々
たまご1個
重曹
(2つまみ・適量)
少々

(適量・生地がしっとりする程度)
80cc
合計
265kcal
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調理のポイント

加熱時間目安→700w5分30秒

1

耐熱容器(レンジ専用ケーキ型)に材料を入れ混ぜ合わせる。

2

生地を均して中の空気を抜き、レンジで生地に火が通るまで加熱する。

3

型抜きして切り分ける。

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