ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
レンジで簡単 シナモン豆乳プリン
レンジで簡単 シナモン豆乳プリン
0
0
0
投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
100gあたり：115kcal
|
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
      |
|||||||||||
|
糖質、脂質、塩分 | |||||||||||
| 印刷数(0)｜お気に入りフォルダ登録数(0) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：25114 | ||||||||||||
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
232kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| たまご (溶く) |
1個 | |
| 豆乳 (無調整) |
100g | |
| シナモン (10振り) |
少々 | |
| 本みりん (加熱・お好みで) |
大さじ2 | Ａ |
合計
232kcal
レンジ700w2分加熱
1
耐熱マグカップにA以外の材料を入れよく混ぜ合わせ、レンジで材料に火が通るまで加熱する。
2
型抜きしてAをかけて出来上がり。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
