鉄分、カルシウムが多いひじきの煮物
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糖質、脂質、コレステロール | ||||||||||||
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投稿日:|レシピID:16919 |
食材名 | 分量 | グループ |
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ひじき | 25g | |
にんじん | 0.5本 | |
油揚げ | 2枚 | |
だしの素 | 小さじ0.5 | |
砂糖 | 小さじ1 | |
みりん(本みりん) | 大さじ1 | |
料理酒 | 大さじ1 | |
めんつゆ(三倍濃厚) | 大さじ1 | |
水 | 200cc | |
ちくわ | 2本 |
1
トップバリューのひじき1ふくろ25gを水でもどしたもの
2
にんじんせんぎり1/2ほん ちくわ小口切り2ほん 湯通しあぶらあげせんぎり2枚
3
上紀を しょうゆ ほんだし さとう みりん さけ めんつゆ 水 で煮詰める
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