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小松菜と油揚げの和風ドレッシング炒め♪

小松菜と油揚げの相性っていいですよね。よく使う組み合わせですが、味付けをちょっと変えてみました。なかなかいけますよ^^

小松菜と油揚げの和風ドレッシング炒め♪
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投稿者:
100gあたり:83kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:15530
材料 
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92kcal(1人分)
食材名分量グループ
小松菜1束
油揚げ1枚
ドレッシング
(和風タイプ)
50g
合計
368kcal
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調理のポイント

中華ドレッシングでもおいしくできます。 ノンオイルでないドレッシングでお試しください。

1

小松菜は食べやすい長さに切ります。 油揚げは細切りにします。

2

フライパンで油揚げを空炒りし、ペーパーの上に取り出しておきます。

3

小松菜を炒め、しんなりしたら、ドレッシングを加えて炒めます。

4

馴染んだら、油揚げを加え、さっと和えます。

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