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簡単美味しい☆ちくわと卵のピリ辛炒め♪

ちくわとたまごでごはんの進むおかずにしました。

簡単美味しい☆ちくわと卵のピリ辛炒め♪
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投稿者:
100gあたり:151kcal

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栄養価
控えめ 糖質
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:13913
材料 
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253kcal(1人分)
食材名分量グループ
ちくわ2本
たまご1個
ごま油大さじ1
焼肉のたれ大さじ2
料理酒大さじ1
コチュジャン小さじ1
たまねぎ0.12個
合計
506kcal
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調理のポイント

ピリ辛具合が何ともいえなく美味しいです

1

玉ねぎはみじん切りにし、耐熱容器に入れて、レンジで1分加熱します。 ごま油以外の調味料を入れ、合わせておきます。

2

卵は溶きほぐしておきます。 ちくわは斜めに切ります。

3

フライパンにごま油を熱し、溶き卵を流しいれ、大きく混ぜて半熟状態でいったん取り出します。

4

次にちくわを炒めます。 焼き色がついたら、合わせ調味料を回しかけます。 卵を戻し入れ、全体を混ぜて出来上がり。

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コメント(喜びの声など)

inaさん 2012/03/22 02:19

アテで昔よく上司が作ってました(笑)
確かにご飯が進みそう!

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