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じゃがいも&しらすのガレット

カリッと美味しく出来てカロリーも低いから嬉しい!栄養考えて、しらすも入れてみました!塩味は粉チーズ&しらすにお任せ。

じゃがいも&しらすのガレット
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投稿者:
100gあたり:170kcal

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栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
印刷数(8)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:11529
材料 
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191kcal(1人分)
食材名分量グループ
じゃがいも1個
パルメザンチーズ大さじ1
こしょう少々
しらす干し15g
万能ねぎ10g
ケチャップ大さじ2
マヨネーズ大さじ2
柚子こしょう少量
しょうゆ大さじ1
合計
382kcal
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調理のポイント

クッキングシート使うとツルっと取れちゃうから便利です。

1

じゃがいもを お刺身のツマくらいに切って 水にさらします。(スライサー使うといいですよ)

2

じゃがいもの水切りして 粉チーズ・こしょうとちょいとモミモミ混ぜます。(じゃがいもが、しんなりするくらい)

3

しらすも入れてサックリ混ぜます。

4

丸く形作りながらクッキングシートの上にのせます。

5

トースターで10分くらい焼いたら出来上がり!(クッキングシートは少し焦げるけど大丈夫ですよん)

6

そのままでも美味しいけど、和風な感じのソース(マヨ&柚子コショウ&醤油)やケチャップつけてもいい感じです。トッピングに万

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