ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

バルサミコドレッシングのサラダ

お豆腐とお野菜、ハムをバルサミコのドレシングでいただきます。

バルサミコドレッシングのサラダ
0
0
0
投稿者:
100gあたり:83kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
印刷数(0)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:11331
材料 
ログインすると人数を変更できます。
229kcal(1人分)
食材名分量グループ
絹ごし豆腐1丁
きゅうり2本
トマト3個
ロースハム
(スライス)
4枚
オリーブ油
(Aドレッシング)
大さじ4
バルサミコ酢
(Aドレッシング)
大さじ2
しょうゆ
(Aドレッシング)
大さじ2
こしょう
(Aドレッシング)
少々
合計
916kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

豆腐は、キッチンペーパーに包んで、軽く重石をかけ、水切りします。食べやすい大きさに切ります。

2

キュウリは、皮を縞目にむいて、斜め切りにします。トマトはくし切りに、ハムは1枚を4等分します。

3

Aの材料をよく混ぜ合わせます。

4

1を器に盛り、3のドレッシングをかけます。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!