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ライスバーガー豚バラオイスターソース

ライスバーガーを焼いて、お肉を焼いてはさむだけ~♪ボリュームもあって美味しいです。

ライスバーガー豚バラオイスターソース
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4
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投稿者:
100gあたり:198kcal

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栄養価
控えめ 、塩分、コレステロール
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投稿日:|レシピID:11129
材料 
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529kcal(1人分)
食材名分量グループ
ごはん
(2~3杯)
2.5杯
豚ばら肉100g
オイスターソース大さじ1
レタス
(カールレタス)
1枚
のり(焼きのり)1枚
合計
1058kcal
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調理のポイント

ライスは前の晩に形を作って朝、楽をします。

1

紅茶の丸い缶にラップを敷きごはんを詰め上から押さえる。 ※空気を出す感じで押す。 ※前の晩に作っておくと便利!

2

テフロン加工のフライパンをよく熱し、弱火で両面薄く焼き色が付くまで焼く。

3

2に海苔、カールレタスをそれぞれのライスにのせる。

4

熱したフライパンで豚バラ肉を焼き、オイスターソースで味付けする。

5

カールレタスの上に4の肉をのせ、海苔が付いたライスをかぶせて、完成~!

6

クッキングシートを折って中に5を入れ、お弁当箱に詰め、おかずを入れる。

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