ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

マッシュルームガーリックソテー+マフィン

マッシュルームのガーリックソテー+マフィン

マッシュルームガーリックソテー+マフィン
0
0
0
投稿者:
100gあたり:197kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:6080
材料 
ログインすると人数を変更できます。
252kcal(1人分)
食材名分量グループ
イングリッシュマフィン1個
マッシュルーム1パック
にんにく1片
くるみ10g
パセリ(生)大さじ1
オリーブ油大さじ1
小さじ1
こしょう
(粗引き黒こしょう)
少々
ワイン(白)大さじ1
薄口しょうゆ少々
バター20g
合計
504kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

イングリッシュマフィンを半分にスライスし、内側の面の真ん中を、マッシュルームが1個入るくらいの大きさにくり抜く。

2

マッシュルームのよごれをふき、2個はそのまま、残りはすべてみじん切りにする。ローストしたくるみもみじん切りにする。

3

フライパンにオリーブ油とにんにくを入れ火にかけ、香りが立ったら、マッシュルームとくるみ、白ワインと塩を加え炒める。

4

粗引き黒こしょう、うすくちしょうゆパセリを加え全体を混ぜ、仕上げにバターを加え、とけたらマッシュルームのソテーの完成。

5

マフィンの真ん中に、まるごとのマッシュルームを乗せ、周りをマッシュルームのソテーで囲む。

6

オーブントースターで、こんがりと焼き色がつくまで(約5分)焼いたら、出来上がり~♪

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

2

フーチャンプル

328kcal

by なかやす

3

糖質オフラカントSで砂糖不使用の梅酒

- kcal

by キッチンおおざっぱ

4

豚肉のすき焼き

361kcal

by kaju

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!