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ヘルシーな食材ドーナツ!

何てモチモチ!おから&オートミールのドーナツ!(バナナの恋心)材料 20個分 材料が少ないので簡単!

ヘルシーな食材ドーナツ!
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投稿者:
100gあたり:174kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(5)
投稿日:|レシピID:4808
材料 
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119kcal(1人分)
食材名分量グループ
オートミール20g
おから
(しっとり系)
100g
ホットケーキ
(素)
100g
バナナ
(1本(できれば熟しているもの))
100g
はちみつ20g
粉糖少々
合計
595kcal
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調理のポイント

1

バナナはフォークなどで先に潰します!熟していない場合は少しチンして柔らかくしても・・・。

2

後は全部の材料をボールに入れます。

3

後はよく混ぜます!マゼマゼ♪ そのままでもいいのですがマンマルな可愛い形にしたかったのでスーパーの袋に生地を入れました。

4

袋の先を切り、丸く搾り出します!それを油で揚げるだけ! そのまま、スプーンですくっても可愛い形になります!

5

カリッとして中のフンワリ、モッチリ食感がいいのです!

6

上から粉糖をかけます!

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