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もやしとチンゲン菜のナムル

もやしとチンゲン菜のナムル

もやしとチンゲン菜のナムル
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投稿者:
100gあたり:81kcal

推薦
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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日:|レシピID:4359
材料 
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66kcal(1人分)
食材名分量グループ
もやし1袋
チンゲンサイ0.5株
少々
のり(味付けのり)
(韓国海苔 全形1枚)
0.1袋
ごま油大さじ2
合計
264kcal
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調理のポイント

1

もやし・ざく切りにしたチンゲン菜を塩茹でし、水気をしっかりと絞ります。

2

もやし・チンゲン菜に、ごま油・塩・千切った韓国海苔を混ぜ合わせたら出来上がり。

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できレポ

2013/03/28 10:15 

連続でリピシマシタ!

Michiyani

2013/03/27 22:28 

とても美味しかったです!

Michiyani

2013/03/24 11:23 

とても美味しかったです!

Michiyani

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