ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

スナップえんどうの塩ゴマ炒め

パリッとジューシーでちびっこたちもパクパク食べました

スナップえんどうの塩ゴマ炒め
0
1
1
投稿者:
100gあたり:83kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(7)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:3563
材料 
ログインすると人数を変更できます。
53kcal(1人分)
食材名分量グループ
スナップえんどう120g
少々
ごま(白)小さじ1
サラダ油小さじ1
合計
106kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

油で手早く炒めると色鮮やかにできあがります

1

スナップえんどうは筋をとっておく

2

フライパンに油小さじ1、「1」を炒める

3

途中で白ゴマと塩を追加、火が通れば完成!

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

3

玉ねぎのアチャール

83kcal

by さちくっかりー

5

豚肉と厚揚げのみそ炒め

394kcal

by オレンジペコ

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!