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やきとり缶de簡単「親子丼」
缶詰の汁＋お醤油だけで味を決めて、長ネギと卵を足すだけで出来ちゃいます。お手軽にやきとり缶で親子丼作ってみませんか！？
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610kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ごはん | 1杯 | |
| 焼き鳥のタレ (焼き鳥缶詰１缶) |
大さじ1 | Ａ |
| もも肉（鶏、生） (焼き鳥缶詰１缶) |
60g | Ａ |
| 長ねぎ (斜め切り) |
0.25本 | Ａ |
| 水 (１/２缶分) |
60ml | Ａ |
| しょうゆ | 小さじ1 | Ａ |
| たまご | 2個 | |
| 万能ねぎ (小口切り) |
5cm | |
| のり（焼きのり） (刻み海苔) |
0.25枚 |
合計
610kcal
カロリー減らしたい時や、節約したい時には、長ネギ増やして１缶で２人でもイケるかも。長ネギの代わりに玉ねぎでもＯＫですよ。
1
丼鍋やフライパンにＡを入れて弱火にかけます。
2
ネギが柔らかくなったらさっくり溶いた卵を入れてフタをして４０秒、火を止めて１分で器に盛り付けたご飯にかけます。
3
お好みで☆をトッピングして！
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このレシピのバランス
