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全部レンジで ? 新じゃがコンビーフ
新じゃがもコンビーフも電子レンジで崩しちゃいましょう！そうです 全部レンジで出来ちゃうんです。
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投稿者：さちくっかりー
100gあたり：106kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：11387 | ||||||||||||
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228kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| じゃがいも (3～4個) |
3個 | |
| コンビーフ缶詰 (小さい缶) |
1缶 | |
| ペッパー（黒） (お好みで) |
少々 |
合計
456kcal
味もコンビーフの塩気、油もコンビーフに任せて、アクセントの黒コショウで変身させます！ コンビーフ多めだと、おかずになるし、今日くらいだと「おつまみ」や「副菜」に最適?
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新じゃがを、よく洗って、皮ごと食べやすい大きさに切っておきます。今日のは１個を７つに切りました）
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ぬれたキッチンペーパーに包んでラップして４分～５分電子レンジでチン！（うちの電子レンジだと４分１０秒でした！）
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コンビーフをフォークなどで ほぐしながら耐熱容器（あとでジャガイモと混ぜる容器）に入れてラップして１分～１分半チン！
4
新じゃが＆コンビーフ合わせて、仕上げに黒コショウすれば出来上がり！
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