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山本ゆり さんのマイページ

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397kcal
(1人分)

味付け海苔と、塩と、バター。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5906  投稿者:山本ゆり

643kcal
(1人分)

即効ご飯です。炒めて乗せるだけ。すき焼きみたいな味です。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-06-22  レシピID:5905  投稿者:山本ゆり

968kcal
(1人分)

豚のしょうが焼き丼

調理時間:約30分

これ、やけに美味しかったです。自画自賛しました。

3.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5904  投稿者:山本ゆり

614kcal
(1人分)

にんにくとポン酢とかがっつり食べたい派にもさっぱりいきたい派にも腑に落ちない丼です。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5903  投稿者:山本ゆり

503kcal
(1人分)

ほんまに簡単やし美味しい!もも肉やら薄切り肉でも全然OK!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5902  投稿者:山本ゆり

395kcal
(1人分)

【簡単!!カフェサンド】グラタンっていうか、単純に、クロックムッシュの具材を変えて乗せてみました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5901  投稿者:山本ゆり

467kcal
(1人分)

トマトのクラブハウスサンド

調理時間:約30分

【簡単!!カフェサンド】ハム、チーズ、卵、きゅうり、トマトのクラブハウスサンド

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-22  レシピID:5900  投稿者:山本ゆり

449kcal
(1人分)

レタスのサンドイッチ

調理時間:約15分

【簡単!!カフェサンド】ベーコンエッグとアスパラ、レタスのサンドイッチ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-22  レシピID:5899  投稿者:山本ゆり

506kcal
(1人分)

【簡単!!カフェ朝ごはん】ゆで卵とツナサラダのバゲットサンドでワンプレート 

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5898  投稿者:山本ゆり

526kcal
(1人分)

【簡単カフェごはん】アボカドとツナ、トマトのマフィンでワンプレート

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5897  投稿者:山本ゆり

599kcal
(1人分)

【簡単!!カフェサンド】かぼちゃ、ベーコン、トマト、れんこん、レタスのサンドイッチ

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5896  投稿者:山本ゆり

605kcal
(1人分)

フレンチトースト

調理時間:約15分

【簡単!カフェごはん】*バナナとアイスのキャラメルがけ

0.0

控えめ:

投稿日:2011-06-22  レシピID:5895  投稿者:山本ゆり

543kcal
(1人分)

【簡単!】蒸し鶏とアボカドとレタスのわさび醤油マヨサンド*ベーコン・ゆで卵・チーズのサンド

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-22  レシピID:5894  投稿者:山本ゆり

531kcal
(1人分)

わさび醤油マヨサンド

調理時間:約30分

【簡単!】蒸し鶏とアボカドとレタスのわさび醤油マヨサンド*ベーコン・ゆで卵・チーズのサンド

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5893  投稿者:山本ゆり

154kcal
(1人分)

【簡単!カフェごはん】レーズンパン、目玉焼き、ハム、サラダの朝ごはん

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5892  投稿者:山本ゆり

871kcal
(1人分)

【簡単!カフェサンド】食パンで*ャベツの千切りをマヨネーズで和えてから挟んでんけど、それが食べやすくて正解でした。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-06-22  レシピID:5891  投稿者:山本ゆり

502kcal
(1人分)

【簡単!カフェサンド】甘辛くいためた玉ねぎのみを具にしたオムレツを、レタスときゅうりと一緒にはさみました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-22  レシピID:5890  投稿者:山本ゆり

458kcal
(1人分)

【めっちゃ簡単なカフェサンド】なんかもう、無性に甘いもんが食べたい時ってない?糖分ーーーーーー!って時。

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5889  投稿者:山本ゆり

598kcal
(1人分)

マフィンでクロックマダム*

調理時間:約30分

【簡単カフェごはん】今度はマフィンで作りました。

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控えめ:糖質

投稿日:2011-06-22  レシピID:5888  投稿者:山本ゆり

456kcal
(1人分)

【簡単!!カフェサンド】&豚玉サンドイッチ 豚ばら肉と玉ねぎを炒めて、きゅうりとともに食パンに挟みました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5887  投稿者:山本ゆり

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