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豚肉のねぎ塩炒め

232kcal
（1人分）

豚肉のねぎ塩炒め

調理時間：約30分

豚肉と長ねぎをフライパンで焼いて、最後に塩ダレをかけて味付けをしただけの簡単な一品です。

3.0

控えめ：糖質、コレステロール

投稿日：2011-08-23 　レシピID：7541 　投稿者：kaju

寒玉キャベツとベーコンのコンソメ煮込み

119kcal
（1人分）

寒玉キャベツとベーコンのコンソメ煮込み

調理時間：約45分

寒玉キャベツとベーコンのとろ～りコンソメ煮込み

0.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：2011-03-15 　レシピID：2072 　投稿者：オレンジペコ

豚肉とチンゲン菜のオイスター炒め

204kcal
（1人分）

豚肉とチンゲン菜のオイスター炒め

調理時間：約15分

豚肉とチンゲン菜のオイスター炒め

0.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：2011-05-05 　レシピID：4290 　投稿者：やまがたん

主菜・鶏胸肉のヘルシー棒棒鶏

167kcal
（1人分）

主菜・鶏胸肉のヘルシー棒棒鶏

調理時間：約15分

主菜・鶏胸肉のヘルシー棒棒鶏です。

0.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：2015-10-06 　レシピID：24958 　投稿者：目標☆1日1500キロカロリー

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