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734kcal
（1人分）
調理時間：約30分
【簡単カフェパスタ】単純に、普通のペペロンチーノに野菜とベーコンを加えただけの品でございます。
0.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-06-18 レシピID：5718 投稿者：山本ゆり
602kcal
（1人分）
742kcal
（1人分）
調理時間：約45分
冷製パスタの中でも特にさっぱりしたレモンのパスタです。 カリカリに炒めたパン粉が味と食感のアクセントになってます。
0.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-09-22 レシピID：8772 投稿者：joli!joli!
487kcal
（1人分）
調理時間：約15分
混ぜるだけで香りの良いヘルシーレシピの出来上がりです♪松の実や桜エビがアクセントになり、あとを引く美味しさです♪
3.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2012-03-31 レシピID：14105 投稿者：ＭＯＭＯＮＡＯ
1086kcal
（1人分）
調理時間：約15分
電子レンジで作る「中華風ミートソース」の応用レシピです！ちょいと足すだけで「ジャジャ～ン♪」ジャージャー麺に！
0.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：11533 投稿者：さちくっかりー
615kcal
（1人分）
調理時間：約30分
担担麺とジャージャー麺のいいとこどり。 野菜もプラスして、彩りもよく仕上げました。
0.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2010-11-08 レシピID：309 投稿者：ちょこ
692kcal
（1人分）
調理時間：約30分
低糖質うどんは栄養成分的に優秀！このメニューだけで1日分の食物繊維と1/2日分のたんぱく質が摂れます。
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2018-03-31 レシピID：25909 投稿者：キッチンおおざっぱ
619kcal
（1人分）
562kcal
（1人分）
315kcal
（1人分）
356kcal
（1人分）
調理時間：約30分
素麺にお肉って安易に思いつき、作ってみました。 これなら大人にも、肉系ガッツリ食べたい若者にもでしょ!
3.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-16 レシピID：11647 投稿者：さちくっかりー
711kcal
（1人分）
429kcal
（1人分）
調理時間：約30分
簡単おすすめ！何でかわかりませんが、やたら、うまー！午ー！てなりました。
0.0
控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：5669 投稿者：山本ゆり
531kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ホタルイカを使ったパスタです。調味料は・・・オイスターソース＆紹興酒＆赤唐辛子だけ。なのに、すご～～～く美味しいです！
0.0
控えめ：、脂質
投稿日：2011-07-19 レシピID：11849 投稿者：さちくっかりー
495kcal
（1人分）
調理時間：約30分
揚げと一緒に和風に仕上げました。優しい味にしたいのと、カロリーカットに、ノンオイルであっさり作ってみました。
0.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-08-02 レシピID：11928 投稿者：さちくっかりー
479kcal
（1人分）
478kcal
（1人分）
655kcal
（1人分）
166kcal
（1人分）
641kcal
（1人分）
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