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284kcal
（1人分）
80kcal
（1人分）
25kcal
（1人分）
調理時間：約30分
旬のあさりと水菜を使ったシンプルなスープです。砂抜きに50度の湯を使うことによって、調理時間をグッと短縮できます。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2017-03-30 レシピID：25700 投稿者：キッチンおおざっぱ
489kcal
（1人分）
調理時間：約45分
このカレーの辛さは、シンプルにコショウだけ。簡単レシピなんだけど、ガラムマサラで、美味しく本格味に出来ちゃいます！
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控えめ：糖質
投稿日：2011-07-11 レシピID：11518 投稿者：さちくっかりー
211kcal
（1人分）
206kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
56kcal
（1人分）
94kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ふわふわで美味しい鶏のつみれのレシピです。 フードプロセッサを使って簡単に作っています。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-21 レシピID：8674 投稿者：joli!joli!
41kcal
（1人分）
111kcal
（1人分）
調理時間：約15分
あるもので作った豚汁。我が家にしては具少なめですが、豚肉とエリンギの旨味がしっかり出たとっても美味しい豚汁です。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-11-16 レシピID：16629 投稿者：あいあん
100kcal
（1人分）
調理時間：約60分
（生クリームなしでもクリーミー）野菜ジュースとジャガイモを使い簡単ヴィシソワーズ風！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：5023 投稿者：桃咲マルク
76kcal
（1人分）
調理時間：約15分
白い系のお野菜であったかいおみそ汁を作りました。 シンプルなおみそ汁です。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-11-10 レシピID：16593 投稿者：あいあん
225kcal
（1人分）
調理時間：約45分
水溶き片栗粉でお好みのとろみをつければ完成です。パンと一緒に是非どうぞ。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-29 レシピID：7823 投稿者：kaju
199kcal
（1人分）
調理時間：約15分
黒酢の酸味とみょうがの香りが食欲をそそる、さっぱりとした雑炊です。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2017-04-20 レシピID：25720 投稿者：ヴィーナストウキョウ
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