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きりたんぽ汁

きりたんぽ汁

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100gあたり:95kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:3043
材料 
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241kcal(1人分)
食材名分量グループ
もも肉(鶏、生)1枚
ぶなしめじ0.5パック
木綿豆腐1丁
長ねぎ1本
こんにゃく1枚
まいたけ0.5パック
きりたんぽ3本
少量
かつおだし
(だし)
少々
しょうゆ少々
みりん(本みりん)少々
日本酒少々
少々
合計
1205kcal
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調理のポイント

1

鶏もも肉とこんにゃくは一口大に切り、石突きをとったしめじと舞茸は手でほぐします。

2

豆腐は角切りに、長ネギは斜め切りに、きりたんぽは適当に切ります。

3

鍋に調味料を味見をしながら入れ、材料を加えて煮立てたら出来上がり。

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