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調理時間:約5分
ツナ缶のオイルも活用して、簡単でおいしい1品、作れます。ごはんに乗せたりお弁当に入れたり、お酒のおつまみにも☆ヘルシー♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-11-30 レシピID:16799 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
まぐろの剥き身を使ったそぼろ料理です。白いご飯との相性が良いので、しっかりとろみをつけて丼でいただくのもオススメです。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2012-01-19 レシピID:12833 投稿者:kaju
調理時間:約60分
ほんのり甘くてそのまま食べられます。お子様のお弁当にもぴったり!油で揚げていないからカロリーダウン!
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-09-28 レシピID:9134 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約15分
甘酢のおかげで、野菜だけでもおいしく食べられます^^ヘルシーな一品なので、ダイエット中の方にもお勧めです^^
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-08-04 レシピID:15159 投稿者:あいあん
調理時間:約30分
何のイメージもなく作りながら味付けを考えて行く、テキトーメニューです(笑)
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-08-27 レシピID:10805 投稿者:yukachi