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74kcal
（1人分）
調理時間：約5分
砂糖多めのドレッシングですが、ラカントのおかげでカロリーダウン＾＾ 葉物野菜と一緒に食べるとおいしい～！
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2015-05-11 レシピID：24614 投稿者：Ｅｍｙ’ｓＢａｇｅｌ
- kcal
（1人分）
297kcal
（1人分）
277kcal
（1人分）
調理時間：約60分
かなりゆるい生地だからじっくりしっかり焼いてからひっくり返さないとぐちゃぐちゃになります。
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-09-22 レシピID：8730 投稿者：joli!joli!
346kcal
（1人分）
73kcal
（1人分）
130kcal
（1人分）
調理時間：約15分
トマトとカブの葉からたっぷりビタミンが摂れるヘルシーサラダです。さっぱり感がこってりのお料理のサイドにピッタリ。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-03-09 レシピID：1703 投稿者：オレンジペコ
622kcal
（1人分）
調理時間：約30分
自信作です。焼いた鶏肉に、炒めた玉ねぎで作ったソースをかけただけなもんで、めっちゃ簡単なんですがほんま美味しかったです。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-06-21 レシピID：5767 投稿者：山本ゆり
119kcal
（1人分）
166kcal
（1人分）
調理時間：約15分
沢山作っておいたスペアリブのコーラ煮でリメイクした豚葱丼♪葱たっぷり入れて甘酢醤油味でサッパリといただきました。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-26 レシピID：10717 投稿者：ui.vege
48kcal
（1人分）
672kcal
（1人分）
265kcal
（1人分）
調理時間：約15分
残りご飯でできる、餅米みたいなもちもちおはぎ☆マンナンヒカリご飯でローカロリーな和菓子がよりヘルシーに。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-19 レシピID：10173 投稿者：たぬこん
398kcal
（1人分）
211kcal
（1人分）
206kcal
（1人分）
275kcal
（1人分）
調理時間：約5分
混ぜて握るだけなので簡単です♪ お好きな漬物2種類で作ってみてくださいねっ(・∀・)/
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：11059 投稿者：とまとママ
83kcal
（1人分）
137kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
バターを使わずにできちゃう簡単ケーキです！出来上がりはしっとり仕上がります。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-15 レシピID：8299 投稿者：サラヤ株式会社
207kcal
（1人分）
調理時間：約30分
夏が近づくとアジアの料理が恋しくなります～♪ これ、とっても簡単です！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-16 レシピID：8416 投稿者：joli!joli!
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