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カブのトマトドレッシングサラダ

トマトとカブの葉からたっぷりビタミンが摂れるヘルシーサラダです。さっぱり感がこってりのお料理のサイドにピッタリ。

カブのトマトドレッシングサラダ
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100gあたり:55kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:1703
材料 
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130kcal(1人分)
食材名分量グループ
かぶ
(3個)
450g
かぶ
((葉))
100g
小さじ0.5
トマト
((小)300g)
2個
しょうゆ
(Aドレッシング)
大さじ1

(Aドレッシング)
大さじ2
オリーブ油
(Aドレッシング)
大さじ3

(Aドレッシング)
少々
ペッパー(黒)
(Aドレッシング)
少々
合計
520kcal
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調理のポイント

1

カブは皮をむいて4等分し、さらにうす切りにします。

2

カブの葉は3~4cm長さに切り塩をふってしばらく置き、しんなりしたら水気を絞ります。

3

トマトは、半分に切って種を取り、1cm角に切り、混ぜ合わせたAに加えてドレッシングを作ります。

4

2を器に盛り、3のドレッシングをかけていただきます。

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