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アセロラパワー♪

アセロラスチームケーク(おからでモチモチ)材料 9個分*レンジなら蒸しパン風に! お鍋で蒸すと、シットリモチモチ!

アセロラパワー♪
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投稿者:
100gあたり:172kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:4828
材料 
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206kcal(1人分)
食材名分量グループ
アセロラジュース120g
ホットケーキ
(素)
150g
おから
(しっとり系)
100g
ヨーグルト40g
砂糖40g
レーズン
(適宜)
30g
合計
824kcal
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調理のポイント

*レンジだと1個50秒なんですが・・・私はレンジよりもお鍋で蒸す方がお勧めです!

1

レーズン以外の材料をボールに全て入れてよく混ぜます。コネコネ・・・。

2

カップやアルミホイルカップに入れます。 上にレーズンで目と口をつけます。いろんな表情があると楽しいです!

3

レンジで作る場合はアルミはだめなのでシリコン製などの耐熱を使います。

4

レンジは1個ずつラップをふんわりかけて600Wで50秒!お鍋や蒸し器などは蒸し布なしでいいです。15分蒸します。

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