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23kcal
（1人分）
70kcal
（1人分）
調理時間：約5分
人参・黄パプリカ・ピーマンをオリーブオイルで炒め、ゆず塩味のドレッシングで味付けしました。お弁当や付け合せにお勧め。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-07-29 レシピID：19309 投稿者：あいあん
60kcal
（1人分）
97kcal
（1人分）
15kcal
（1人分）
調理時間：約15分
こごみとたらの芽を茹でて梅干しと麺つゆで煮浸しに＾＾簡単であっという間にササッと出来る季節感のある１品です♪
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-21 レシピID：10546 投稿者：ui.vege
17kcal
（1人分）
55kcal
（1人分）
調理時間：約15分
前のとおり、食材はチンゲン菜としめじの２つだけ。塩で軽く炒めたら、素材のおいしさがグッと引き立つおいしさになりました～。
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-02 レシピID：12569 投稿者：yuisyo
91kcal
（1人分）
調理時間：約45分
休職で出て、おいしかったので作って！ と、いつものリクエストです(;^_^A
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9536 投稿者：パッちゃん
52kcal
（1人分）
調理時間：約15分
即席で茄子ときのこのマリネを作りました。ワインの友にオススメの一品です。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-30 レシピID：7887 投稿者：kaju
21kcal
（1人分）
調理時間：約45分
おせち料理の主役はやっぱりお煮しめではないでしょうか？もちろん食材はなんでもOKです。ゆっくりじっくり煮含めましょう。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9505 投稿者：サラヤ株式会社
16kcal
（1人分）
48kcal
（1人分）
44kcal
（1人分）
調理時間：約5分
サラッとお茶漬けを食べたいときなどに作るのですが、ほんとに簡単なんです♪
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-26 レシピID：2312 投稿者：yukachi
65kcal
（1人分）
93kcal
（1人分）
72kcal
（1人分）
63kcal
（1人分）
24kcal
（1人分）
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