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285kcal
（1人分）
406kcal
（1人分）
358kcal
（1人分）
調理時間：約30分
簡単なエビとほうれん草としめじのクリームっぽいパスタ もちろん生クリームも使いません。めんどうなソースも作りません。
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：5667 投稿者：山本ゆり
364kcal
（1人分）
376kcal
（1人分）
調理時間：約30分
今回はめっちゃシンプルに、ひき肉と玉ねぎだけです。（玉ねぎをいためるのもレンジで代用）めっちゃ簡単で、美味しいです！
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2011-06-02 レシピID：5307 投稿者：山本ゆり
268kcal
（1人分）
118kcal
（1人分）
192kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
初クランブルのケーキ。白ココアを使ってみました。生地にはチョコレートとココア。簡単アイデアなケーキです♪
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-09-24 レシピID：20051 投稿者：あいあん
437kcal
（1人分）
253kcal
（1人分）
51kcal
（1人分）
60kcal
（1人分）
338kcal
（1人分）
90kcal
（1人分）
調理時間：約15分
キャベツとカラフルな野菜をスパイシーな味付けで炒めた一品です。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-29 レシピID：7782 投稿者：kaju
- kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
100％オレンジジュースとグレープフルーツをアガーでゼリーにしました。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-08-09 レシピID：15178 投稿者：東雲ＡａｎｄＭ
36kcal
（1人分）
256kcal
（1人分）
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