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224kcal
（1人分）
調理時間：約30分
骨付き鶏をたっぷりのお野菜と煮込み、スープにしました。 コラーゲンたっぷりな鶏からはいいお出しも出て、美肌になれそう♪
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-09-15 レシピID：15608 投稿者：あいあん
284kcal
（1人分）
129kcal
（1人分）
231kcal
（1人分）
調理時間：約30分
「春節」の中華雑煮のご紹介です。 中国では、あまり色々なものを一緒に入れません。お雑煮も具の種類は少ないです。。。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-07 レシピID：11275 投稿者：さちくっかりー
132kcal
（1人分）
71kcal
（1人分）
調理時間：約15分
女性に嬉しいイソフラボンな高野豆腐を入れました。 食べごたえもあり、ダイエットにもおススメ。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-10-29 レシピID：16436 投稿者：あいあん
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
野菜の甘さとレモングラスのさわやかな香り、カレーのスパイスが美味しい
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-05-17 レシピID：2361 投稿者：yukachi
151kcal
（1人分）
調理時間：約15分
メチャメチャ簡単だけど、味はGoodですよ♪生クリームで好きな模様を描くのも楽しいです。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-03-08 レシピID：1556 投稿者：オレンジペコ
209kcal
（1人分）
調理時間：約45分
素材の旨みがスープいっぱいに詰まっています。アスパラと玉ネギの甘みをじっくり味わいたいです。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-05-17 レシピID：1600 投稿者：オレンジペコ
40kcal
（1人分）
44kcal
（1人分）
390kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
カラダが温まり、豚の味が染みたホクホクのじゃが芋がたまらなく美味しい！
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-21 レシピID：11117 投稿者：とまとママ
760kcal
（1人分）
調理時間：約45分
そろそろ温かいものがおいしい季節。 今日は市販のルゥを使わない 『コーンクリームシチュー』のご紹介です。
0.0
控えめ：
投稿日：2011-10-02 レシピID：10497 投稿者：nanao
158kcal
（1人分）
調理時間：約30分
和風コールスローを作る時に出た汁を使ったとろっとろの和スープをご紹介したいと思います。ツナ団子も強烈にふわっふわです。
3.0
控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-08-16 レシピID：12132 投稿者：さちくっかりー
133kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ホールトマト缶を使った、簡単スープです。なのにスープに、コクもあってミネストローネのように仕上がるの。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-13 レシピID：1634 投稿者：オレンジペコ
187kcal
（1人分）
147kcal
（1人分）
調理時間：約30分
すりおろしレンコンで少しとろみをつけています。野菜の旨みを感じられるシンプルなスープです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-04-18 レシピID：1539 投稿者：オレンジペコ
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