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美味しい☆高野豆腐とキャベツのお味噌汁♪

女性に嬉しいイソフラボンな高野豆腐を入れました。 食べごたえもあり、ダイエットにもおススメ。

美味しい☆高野豆腐とキャベツのお味噌汁♪
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100gあたり:26kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(5)|お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日:|レシピID:16436
材料 
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71kcal(1人分)
食材名分量グループ
凍り豆腐1枚
キャベツ4枚
白みそ大さじ4
だし汁4カップ
合計
284kcal
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調理のポイント

高野豆腐を戻すときにだし汁を使うと水っぽくないです。 味噌の量はお使いのおみそによって違うので調整してくださいね。

1

キャベツは食べやすい大きさに切ります。 高野豆腐はだし汁につけ、柔らかくなったら、一口大に切ります。

2

鍋にだし汁とキャベツを入れて火にかけます。 煮立ったら、味噌を入れて溶かし、高野豆腐を加えます。

3

数分煮て火を止めます。

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