一食が500kcal以下のレシピ
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調理時間:約15分
セリの風味と舞茸の食感が最高です!温かいご飯の上にたっぷりぶっかけてください。豚肉も入っているので食べ応えありです。
控えめ:、コレステロール
投稿日:2012-03-29 レシピID:14059 投稿者:Enjoy Kitchen
調理時間:約60分
【簡単!カフェごはん】オムライスにレンジで作るホワイトソースとチーズをかけて焼きました。
控えめ:糖質
投稿日:2011-06-06 レシピID:5432 投稿者:山本ゆり
調理時間:約5分
お豆腐を丸くして、めんつゆで漬けて軍艦に! めっちゃヘルシー&めっちゃ美味しいです!
控えめ:、脂質、コレステロール
投稿日:2013-01-18 レシピID:17128 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
木綿豆腐で作る南国風のイエローカレーです。カレールウを少し使い、スパイスを加え本格的で優しい豆腐の味です。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2012-03-10 レシピID:13792 投稿者:RUNE
調理時間:約30分
定番スープなのですが、じつはごはんにかけてリゾット風にするのも大人気。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-10-12 レシピID:9860 投稿者:パッちゃん
調理時間:約30分
揚げ玉って、おいしい天ぷら屋さんとかでいただくと、とってもおいしいですよねー
控えめ:糖質
投稿日:2011-09-22 レシピID:8795 投稿者:joli!joli!
調理時間:約15分
ラカントSで作った食パンでラカントを使い甘いカフェオレフレンチトーストを作りました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-11-12 レシピID:16608 投稿者:Ra・ルーチェ
調理時間:約30分
エビの代わりに他の魚介類使ってもいいです。今日はズッキーニにしましたけど、お野菜も何でもOKです。
控えめ:、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-11 レシピID:11471 投稿者:さちくっかりー
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