一食が500kcal以下のレシピ
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調理時間:約30分
どんな食材とも相性が良い「明太子マヨネーズ」。材料が最小限で済み、それでいて外れがない「明太マヨ味」の冷やしうどんです。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2018-03-31 レシピID:25911 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:1時間以上
市販の低糖質パンは「小麦ふすま」がベース。この「オーツ麦」の糖質オフプチパンは市販のブランパンよりもくせが少ないです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2018-03-07 レシピID:25902 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約15分
ハワイのファーストフード「SPAM MUSUBI」を、低糖質ご飯を使って作ってみましょう!
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2017-07-31 レシピID:25798 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:1時間以上
ホームベーカリーでこねて、ちょっとひと手間、焼きたてふわふわパン
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2017-06-24 レシピID:25769 投稿者:ミコロン
調理時間:約60分
プチプチ食感がクセになる! 低糖質「スチールカット・オーツ」のおいしい炊き込みご飯です
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2017-04-17 レシピID:25716 投稿者:ヴィーナストウキョウ
調理時間:約15分
糖質制限をしているとパンは食べられないと思っていませんか?市販の低糖質パンミックスを使えば簡単です♪
控えめ:糖質
投稿日:2017-04-09 レシピID:25698 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約15分
幼稚園から「おにぎり持参」って言われた時、家族で糖質制限実践中のお助けメニューに。美味しくて1個あたりの糖質約10g。
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2016-11-07 レシピID:25546 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約60分
小袋に入った雑穀ミックスを使うと便利です。 具だくさんにして糖質量を抑え、食べごたえを出し栄養価を高めています。
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2016-11-01 レシピID:25580 投稿者:キッチンおおざっぱ
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