240kcal以下のおかず
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192kcal
(1人分)
さっぱりとして食べやすいので、夏にもオススメです♪
投稿日:2011-09-13
レシピID:8271
投稿者:サラヤ株式会社
170kcal
(1人分)
ベーコンの旨みと粉チーズが美味です♪彩りも美しくテーブルを引き立てます。お好みでとろけるチーズをのせてお焼き下さい♪
投稿日:2012-05-10
レシピID:14501
投稿者:ゆみぴい
141kcal
(1人分)
ほうれん草の緑と卵の黄色がとっても鮮やかです。食卓がとても明るくなります。
投稿日:2011-09-22
レシピID:8711
投稿者:サラヤ株式会社
111kcal
(1人分)
投稿日:2011-05-01
レシピID:4123
投稿者:やまがたん
187kcal
(1人分)
投稿日:2011-06-23
レシピID:3024
投稿者:やまがたん
163kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-19
レシピID:3562
投稿者:やまがたん
231kcal
(1人分)
投稿日:2011-05-06
レシピID:4365
投稿者:やまがたん
239kcal
(1人分)
スパイシーな衣でサクッと美味しいフライドチキン♪穀物酢を使いヘルシーな仕上がりです♪
投稿日:2012-10-23
レシピID:16379
投稿者:NOZAёMI
140kcal
(1人分)
36kcal
(1人分)
餡は、中国の南の地方での、定番家庭料理の餃子の餡。ほたて餃子のレシピです♪
投稿日:2011-07-15
レシピID:11624
投稿者:さちくっかりー
234kcal
(1人分)
出汁の旨みで頂くおでん。味付けは少しの醤油と塩だけです!
投稿日:2011-10-18
レシピID:10259
投稿者:ui.vege
63kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-20
レシピID:3702
投稿者:やまがたん
144kcal
(1人分)
簡単おいしい!パリッと焼いた皮とふっくらした身がとってもおいしい!作り方も簡単なので、是非チャレンジしてください!
投稿日:2011-09-20
レシピID:8641
投稿者:サラヤ株式会社
216kcal
(1人分)
投稿日:2011-05-26
レシピID:1189
投稿者:オレンジペコ
200kcal
(1人分)
食感を楽しもう♪タコと長芋&ニンニクの芽のバルサミコ炒め
投稿日:2011-05-12
レシピID:1899
投稿者:オレンジペコ
220kcal
(1人分)
155kcal
(1人分)
蒸しホタテを甘辛く煮た一品です。甘辛い味付けがクセになります。お弁当のおかずにも是非どうぞ。(10~15個分)
投稿日:2011-08-27
レシピID:7691
投稿者:kaju
228kcal
(1人分)
投稿日:2017-09-04
レシピID:25809
投稿者:ミコロン
232kcal
(1人分)
今回はこのガレットをモチモチの生地で・・・・それも野菜タップリな生地で作りました。材料6枚分 (1枚当たり97kcal)
投稿日:2011-06-23
レシピID:4697
投稿者:桃咲マルク
95kcal
(1人分)
投稿日:2012-09-29
レシピID:15899
投稿者:☆杏衣☆