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冷しゃぶ

ほとんどお野菜山盛りで富士山みたくなっちゃった!

冷しゃぶ
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投稿者:
100gあたり:55kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日:|レシピID:8710
材料 
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220kcal(1人分)
食材名分量グループ
豚ロース(生)100g
たまねぎ
(スライス)
1個
きゅうり
(スライス)
1本
こねぎ5g
トマト
(スライス)
1個
キャベツ5枚
合計
440kcal
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調理のポイント

1

野菜をスライス、又は食べやすい大きさに切る。

2

豚肉を沸騰したお湯でさっとしゃぶしゃぶして、冷水でしめる。

3

山のように盛り付けして、てっぺんにネギを乗せて完成。

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