240kcal以下のおかず
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調理時間:約15分
水を入れないので、白菜と豚肉のうま味が良く出ていて美味しいです。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-10-25 レシピID:16399 投稿者:マリリン
調理時間:約45分
鶏手羽のトマト煮(ID537)の残ったソースで煮込みハンバーグを作りました。 うましっっ(>ー<)
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-02-04 レシピID:937 投稿者:ちょこ
調理時間:約15分
ヘルシーなササミとアスパラを炒めました♪ チーズをのせて とろり~んといただきます♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-06-19 レシピID:14824 投稿者:☆杏衣☆
調理時間:約15分
エノキでヘルシーつるんとこんな、1品はいかがですか~。レンジを使ってガスいらず~。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-28 レシピID:10847 投稿者:ずんだ
調理時間:約30分
豚肉の中にはキャベツがいっぱい^^ 栄養満点です♪ 水あめをいれることで照りがでますよ^^
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2012-09-01 レシピID:15306 投稿者:☆杏衣☆
調理時間:約45分
インド料理の「サモサ」を模して、ココナッツカレーのおともに作った一品です。お弁当にもオススメです。(10~12個分)
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-18 レシピID:7388 投稿者:kaju
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