240kcal以下のおかず
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調理時間:約30分
パン粉をまぶして、オリーブオイルを回しかけて焼くだけだから、超簡単~♪♪♪
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-08 レシピID:6267 投稿者:deco
調理時間:約30分
玉トンカツ♪ 中身はほとんど、玉ねぎです(^^)玉ねぎに薄切りの豚肉を巻いてカツにしています。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-27 レシピID:5063 投稿者:桃咲マルク
調理時間:約15分
鶏肉料理、開いて巻いて、そして焼くのは意外に手間なもの。 そこで、ひと手間省いて、挟んで焼いてみました。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2017-05-30 レシピID:25750 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約30分
バター醤油を含んだ雑穀がドレッシングのようにホタテに絡みます。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-26 レシピID:10723 投稿者:ui.vege
調理時間:約45分
あつあつのあんをかけることでレタスがしんなり、たくさん食べられます。お好みの材料で作ってみてください。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-09-19 レシピID:8526 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約15分
雑穀のプチプチした食感と香ばしい香りが、美味しいです。お弁当のおかずにもおススメですよ~(*^^)v
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-23 レシピID:1991 投稿者:yukachi
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