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食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
春野菜たっぷり♪
春野菜だけを盛り付けて前菜の様にしても美味しいです！
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投稿者：ui.vege
100gあたり：20kcal
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糖質、脂質、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：9913 | ||||||||||||
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100kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| たけのこ（生） (スライス) |
0.25本 | |
| 菜の花 | 0.25束 | |
| かぶ (うぐいす菜使用) |
2株 | |
| 塩 | 少量 |
合計
100kcal
1
竹の子はトースターで焼き色がつくまで焼く。
2
うぐいす菜と菜の花はサッと茹でて食べやすい大きさに切る。
3
椀だねに使うみたいですが、サッと茹でてお塩で食べてみました！
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
